[...] tygodnie woda podchodzi i tworzy sie srodowisko do budowy to pakiery odstawiaja i potem sie dziwia.Jak woda przestaje juz podchodzic to mowia ze juz nie klepie Na twoim miejscu walnal bym mete 30mg przez 6 tyg w ostatnim 20 mg.Meta to jest kosa na mase i mysle ze szybciej buduje niz deca czy oma i 30 mg napewno mocniej cie klepnie niz te [...]
[...] wyjaśneinia sprawy. 6 z pośród tamtych 10 koxików w szpitalu, 3 na intensywnej + 10 000 zł kary za starcony czas, paliwo i pieniądze. ALe jak mowie trza miec plecy. Na twoim miejscu jw ktos napisał najlepiej ustąpić, ale znów jw w takich syt zabardzo sie nie mysli. Jak juz wiesz ze cie mają do***ać, to przynajmniej złam szczeke jednymu z [...]
hmmm tam gdzie ja czasem ide na wodke a nie jest to zaden ekskluzywny lokal stoi selekcjonerka ktora nie wpuszcza ludzi o okreslonym fenotypie nigdy nie spotkalem sie w tym miejscu z jakas burda, a byl okres ze i 2-3x w tygodniu w tym klubie goscilem po prostu gdy na parkiecie brak bialych czapeczek z daszkiem i panow w ortalionowych strojach [...]
[...] na świecie. Tak – jest numerem jeden na świecie. Dzieciak jest głodny rywalizacji, chce walczyć. Chce być mistrzem świata i jest numerem jeden. To stawia go w całkiem dobrym miejscu.” Oczywiście, White w przeszłości wielokrotnie zmieniał zdanie i nie wiadomo, czy Burns po dzisiejszej walce o pas na pewno dostanie pojedynek o tytuł. Jeśli by się [...]
[...] stacjonarnym czy bieganie na czczo? (w obu przypadkach myślę np.3x w tygodniu po 30 min).Rowerka póki co nie mam ale rozważam zakup w razie potrzeby Dodam jeszcze że chciałąbym przy okazji zmniejszyc celulit w tym miejscu a czytałam gdzieś że bieganie nie jest wskazane, ale nie wiem czy to prawda...co myślą na ten temat eksperci? Pozdrawiam.
[...] rwący ból w lewej łydce. Po tym zdarzeniu łydka intensywnie bolała przez około 3-4 tygodnie. Miałem wcześniej podobne kontuzje (o podobnym bólu w podobnym (lub tym samym) miejscu), ale ból znikał dużo szybciej. Łydka boli mnie na co dzień - gdy spędzę zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej - pojawia się znowu ten rwący ból i by zniknął - muszę go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wzrost : 168cm. Staż treningowy: ćwiczę na klatę, trochę mniej na triceps i ramiona, około pół roku z przerwą wakacyjną. Obwód pasa 74-75 cm. Obwód uda w najszerszym miejscu:54-55 cm. Obwód łydki : 36 cm. łydki są w miarę okej, wyglądają nawet na wysportowane. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) WF codziennie, [...]
[...] o godz. 18:00. Zespół ze stolicy Podkarpacia w poprzednim sezonie był rewelacją rozgrywek. Podobnie teraz. Po czterech rozegranych meczach uplasował się na pierwszym miejscu z jedenastoma punktami. W drużynie na początku sezonu doszło do kilku zmian. Do „starego składu” dołączyli nowi, doświadczeni zawodnicy: Paweł [...]
Witam:))) Cały plan jest OK tylko w piątek na twoim miejscu bym zamiast przedramienia dał nogi bo przedramie samo urośnie podczas ćwiczeń ogólnych a sobota jest dniem odpoczynku czyli tzw. regeneracji:D Jeszczedo klatki bym rozpiętki dołozył:D Poozdro:))
[...] na ostatniego posta i w cale ich nie widać ale nawiązując do tego o co się mnie pytał rion to podciąganie robię przed treningiem pleców a ściąganie drążka mam na drugim miejscu zaraz po martwym ciągu. Białka na jedną porcję mam 30g, dziennie staram się 3 porcje połknąć, do tego jak jestem w pracy to zjem serek wiejski bądź jakiś twaróg. [...]
Jeśli chcesz stosować dietę bardzo-niskowęglowodanową-ketogenną to ja na Twoim miejscu przede wszystkim: -ograniczyłbym białko do około 200 g/d, jednocześnie odpowiednio zwiększyłbym ilość tłuszczu, wtedy węglowodany głównie z niskowęglowodanowych warzyw około 50-60 g/d. -w większym stopniu bazowałbym na tłuszczach zwierzęcych, w mniejszym stopniu [...]
[...] pełna pięknych, wyuzdanych kobiet. Co dzień wieczorem obserwował je gdy wyczyniały harce rodem z Lesbos. A one przywoływały go, a on nie mógł płynąć, gdyż akurat w tym miejscu zawsze roiło się od rekinów... A życie było mu milsze niż sex... Pewnego dnia, gdy siedział sobie na brzegu, obserwując kobiety z drugiej wyspy, podeszła do niego [...]
Ja bym na Twoim miejscu nie pchał się na razie w długie dystanse tylko trenował MD. Rzucanie się jako początkujący na LD i Maratony to błąd. Ucz się szybkiego biegania póki jesteś młody! Przedłużyć się zawsze zdążysz. Ale zrobisz jak uważasz. Pozdro! :-) -------------------- nd, 30-08-2015 UPPER BODY WORKOUT SKOS HANTLE - 1 WARM UP SET 22kg & 1 [...]
[...] zakres ruchu mi nie pozwoli. Rezonans tak późno bo dostałem skierowanie z poradni ortopedycznej w Piekarach śląskich i zaniosłem do tamtejszej pracowni. Za rezonans w innym miejscu pewnie musiałbym zaplacic. Dziękuję, że odpisałeś- nie sądziłem że ktoś mi napisze dzień przed świętami Zmieniony przez - krackers22 w dniu 23/12/2017 17:57:33 [...]
no Olo to kozak jakich malo taki internetowy wojownik wymyslil bajeczke o jakims tam 2 miejscu w zawodach i wogole a tak na prawde to te foty co on tam je pokazywal to sciagnal z bulgarskiego serwera tam one byly ...
[...] , podziwiam go też że mu się chce i to jeszcze taki cholernie ciężki sport , ma wszystko jeszcze niestary ma kasę , szkołę , popularność spełniony sportowo/zawodowo jest ... większość na jego miejscu pokonałaby wtedy Savickasa zgarnęła 6 tytuł i została legendą ( tylko 5 punktów różnicy ,a zajmował się już wszystkim wtedy tylko nie sportem )
Watpie zeby u nas badali saa. Zapytasz sie ,powiedza zebys przyszedl z towarem a jak juz bedziesz na miejscu w labie to cie psy zawina. taki to kraj %-)
Ochrona /bramkarze jak zwał tak zwał
